きょうの料理ビギナーズ　このテクいただき！ひとり分レシピ（２）梅煮風ゆでいわし [Ｅテレ] 2025年05月13日 午後9:25 〜 午後9:30 (5分) 煮魚が苦手なビギナーにおすすめなのが、ゆで魚。フライパンでゆでた魚を器に盛り、濃いめのたれをかけて煮魚風に味わいます。失敗なしの画期的なレシピです。 「梅煮風ゆでいわし」は、いわしをごく弱火でゆでるので、形がくずれずふっくら仕上がります。梅干しは崩しながら煮て、うまみを引き出しましょう。たれをからめながら味わえば、まるで梅煮のおいしさです。煮くずれしやすいたいも、「しょうが煮風ゆで鯛（たい）」にすればくずれずふっくら！しょうがとねぎの風味でご飯がすすみます。