きょうの健康　変形性ひざ関節症　新常識「ひざの状態をセルフチェック」 [Ｅテレ] 2025年05月05日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分) 加齢や肥満、ひざの酷使などによりひざの軟骨がすり減ると、立ち上がるときや歩行時などにひざが痛む「変形性ひざ関節症」を発症する。セルフチェック項目と対策を紹介。 加齢とともに訴える人のふえるひざの痛み。その原因の多くは変形性ひざ関節症。進行性なので、なるべく早くからひざの状態を悪くしない生活を心がけ治療に取り組みたい。番組ではセルフチェック項目を紹介。当てはまる場合は専門医の受診がお勧め。ひざの状態を悪化させない座り方、立ち方など日常生活の工夫や、ひざの可動域を広げるストレッチ、ひざを支える下半身を中止とした筋トレなど日頃から取り組みたい運動も紹介する。